ショルダープレス

上半身に効果的です

肩や上腕を効果的にトレーニング。腕を上げる筋力と可動域を改善します。

肩周りの可動域と筋力を鍛え、物干し竿に洗濯物を干す、棚の上のものを取る、つり革につかまる等の手を上に挙げる動作を改善します。

ショルダープレスの特徴

• 肩関節の可動域を広げ、筋力を強化し肩の問題を改善します。
• 背部の筋肉を強化、活性化し、姿勢を改善します。
• 胸郭、上腕部、肩の筋肉群のトレーニング・リハビリに最適です。

トレーニング・リハビリ効果が期待できる部位

上半身のうち、胸、腕を中心に背中の筋肉などをバランスよく鍛えます。

大胸筋・三角筋・僧帽筋・広背筋・上腕二頭筋・上腕三頭筋

ヒップアダクション

下半身に効果的です

鍛えにくい内・外転筋やでん部の筋肉を効率よくトレーニング。

大腿部、腹部のインナーマッスルを効率よく鍛えます。

歩行時の左右のふらつきを改善します。

ヒップアダクションの特徴

• 通常のマシンではできない、内・外転筋が両方トレーニングできます。
• ヒップアップ、O脚矯正などの美容目的、尿漏れ防止にも役立ちます。
• 大腿部の内転、外転筋群および殿筋群のトレーニングに。

トレーニング・リハビリ効果が期待できる部位

太もも、腰のインナーマッスルを中心に下半身を鍛えていきます。

大腿筋膜張筋・内・外転筋群・中殿筋・小殿筋

アブドミナルバック

体幹に効果的です

腹筋背筋を鍛え、ベッドからの起床や靴ひもを結ぶ作業をしやすくします。

腹筋、背筋群を効率よくトレーニング。体幹を曲げ伸ばしすることで、姿勢を改善します。。

アブドミナルバックの特徴

• 腹筋・背筋群を1台で効率よく鍛えることができます。
• 腰を曲げる能力を高め、腰を痛めるリスクを少なくします。
• 腹部、背部のトレーニングに。

トレーニング・リハビリ効果が期待できる部位

お腹まわり、背中まわりの筋肉を中心としたトレーニングにより体幹を鍛えていきます。

腹直筋・内、外腹斜筋・広背筋・脊柱起立筋