弥栄の園  集団体操の会🎵

弥栄の園  集団体操の会🎵

本日は弥栄の園の食堂で、皆さん集まって体を動かしてきました♪

ペットボトルを使った筋力トレーニングや肩凝り・腰痛予防体操、頭と体を同時に使った運動も一生懸命されていました!!

理学療法士が首や肩回りの筋肉をチェックしています😊

皆さん、笑顔で一緒に体操・運動をして頂きました♪

「しんどかったけど頭の体操にも足の運動にもなって良かった~。」「楽しかった!」などのお声を頂きました🥰

これからも自分らしく健康的な生活を送って行きましょう!!