本日は弥栄の園の食堂で、皆さん集まって体を動かしてきました♪
ペットボトルを使った筋力トレーニングや肩凝り・腰痛予防体操、頭と体を同時に使った運動も一生懸命されていました！！
理学療法士が首や肩回りの筋肉をチェックしています😊
皆さん、笑顔で一緒に体操・運動をして頂きました♪
「しんどかったけど頭の体操にも足の運動にもなって良かった～。」「楽しかった！」などのお声を頂きました🥰
これからも自分らしく健康的な生活を送って行きましょう！！
